일요일, 12월 7, 2025

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바쁜 일상 속 ‘마음챙김 스트레칭’…작은 변화가 큰 활력 부른다

건강 이수연 기자 - 0

바쁜 직장인 건강관리, 소소한 루틴이 답이다

건강 이수연 기자 - 0

“필라테스, 건강과 일상에 스며드는 유연한 습관”

건강 이수연 기자 - 0

“슬기로운 수면 생활, 바쁜 일상 속 꿀잠 챙기기”

건강 이수연 기자 - 0

“영양제, 똑똑하게 챙기자… 내 몸에 맞는 실생활 적용법 인기”

건강 이수연 기자 - 0

변화하는 영양 & 보충제 트렌드, 현명하게 내 몸 챙기는 생활 루틴

건강 이수연 기자 - 0

바쁜 일상 속 건강 챙기기, ‘스몰 해빗’이 해답

건강 이수연 기자 - 0

‘마음의 근육’ 키우는 마인드풀니스, 집에서 시작하는 마음 건강 루틴

건강 이수연 기자 - 0

독립생활·1인 가구 증가와 건강리스크: 혼밥, 편의식사, 외로움이 몸에 미치는 영향

기타 이수연 기자 - 0

집에서 쉽게 시작하는 ‘마음 챙김’ 루틴…바쁜 일상 속 마음 건강 지키기

건강 이수연 기자 - 0

면역의 리듬 — 쉽게 아프지 않은 사람의 생활 습관

기타 이수연 기자 - 0

“만성피로, 작은 실천이 바꾼다… 일상 속 에너지 충전법”

건강 이수연 기자 - 0
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